Не лишний вес

Гарантия стройности:

1) Цель: проработка цели, устранение препятствий к цели

2) Дыхание (связь дыхания и лишнего веса и практики)

3) Питание (слушать тело, режим и рацион)

4) минимальная физическая активность (хотьба с дыханием)